徒步不是想走就走，出发前这些资讯请细读

　　由赢商网、赢才商学院与商业地产人户外俱乐部「胡杨荟」共同发起的【胡杨节】戈壁商业嘉年华暨109KM徒步挑战赛即将在4月27日—5月2日举办。

　　我们将穿越新疆大海道，重走古丝绸之路，感受自然粗犷野性之美。同时我们也将解锁专属商业地产人的戈壁嘉年华派对，尽情狂欢。

　　早鸟票火热抢购中

　　由于环境特殊，戈壁徒步从着装准备到行走技巧，都有很多需要注意的细节。面向这次活动，我们整理了一些出发前的注意事项和准备建议，带上这份贴心，请大胆地往前走。

　　活动简介

　　【胡杨节】戈壁商业嘉年华暨109KM徒步挑战赛

　　时间：4月27日-5月2日

　　坐标：新疆·哈密·大海道

　　全程：4天3晚，109KM

　　地貌：戈壁、水源地、峡谷、雅丹、黑戈壁、戈壁河道、河谷、火山岩、玛瑙滩等

　　行程：

　　沿途景观

　　这里是现今世界最大的壮年期雅丹群所在地，这里是14条古丝绸之路中最隐秘的一条，这里会遇到传说中的魔鬼城，呼啸着耸立在戈壁中，这里会遇到你能想象到关于戈壁的一切。

　　大海道

　　从敦煌往西经过哈密然后到吐鲁番，共500多公里的路途，构成了丝绸之路上最富 传奇色彩的一段——大海道。沿途汇集了古城堡、烽燧、驿站、史前人类居住遗址、化石山、海市蜃楼、沙漠野骆驼群、以及众多罕见的地理地貌。

　　穿越大海道，最大的障碍莫过于经过这里的无人区，但是走完大海道，你也会深刻的体会到丝绸之路留下的无尽美丽。

　　戈壁

　　在蒙语中，戈壁是沙漠的一种，地面主要由砾石构成。而戈壁地貌是一种基本没有细沙的干燥地貌。很多地区的戈壁不是沙漠，而是裸岩。在气候条件极度炎热干燥、四季和昼夜温差较大的情况下，岩石不断受到风吹日晒，发生热胀冷缩，逐渐崩解为大小不等的砾石和沙粒。当细沙被风吹走后，就形成了戈壁。

　　雅丹

　　“雅丹”在维吾尔语中的意思是“具有陡壁的小山包”。雅丹地貌是新疆罗布泊地区的一种特殊的地貌形态，是一种典型的风蚀性地貌，被认为是世界一大奇观。这种地貌淋漓尽致地体现了大自然神奇的塑造力，有的看起来似人，有的像动物，有的酷似古城堡、庙宇……千奇百态，具有很高的观赏性。

　　火山岩

　　火山岩石地貌景观是火山岩构成的地貌总称。火山岩经外动力地质作用，构成各种具有观赏价值的地貌景观，而新疆火山活动强烈，地质活动相对频繁，加上特殊的自然环境作用下，造型独具特色。

　　玛瑙滩

　　新疆是我国主要的玛瑙出产地，在本次徒步路线中，有一个面积广大的玛瑙滩，地上铺满了光彩夺目的玛瑙原石。在这里，弯下腰随手捡起一块石头，就能捡到品质上佳的宝石。

　　戈壁嘉年华

　　戈壁中耀眼银河照亮征途，沿途胡杨灿烂繁盛，驼铃声为挑战成功的商业人呐喊欢呼，一键解锁专属商业地产人的戈壁嘉年华。

　　赤沙上的舞台留声绽放，音乐电台彻夜通电，与当红品牌在戈壁偶遇，创造星河之旅的奇迹。这，就是商业戈壁狂欢style。

　　荒漠电台 on Air

　　在荒漠中搭建起声音的天线，商业地产人化身资深电台骑士，在广袤的秘境里的胡杨夜话，对话出感动与惊喜。

　　宇宙不插电unplugged

　　特邀独立音乐人加盟solo，打开私人歌单，在胡杨丛林里，向宇宙歌唱，来一场宇宙不插电Unplugged音乐会。

　　露天驼铃电影院

　　仰望星空喝酒，经典电影与驼铃声融化在西域奇境，升起篝火，听风、唱歌、跳舞……躺在沙丘上，看戏。

　　胡杨咖啡屋

　　初夏的戈壁，胡杨树旁的咖啡屋，曼特宁与沙漠蜜瓜发生化学反应，沙漠中也有咖啡的小确幸。

　　火焰山披萨工坊

　　丝绸之路上的终点意大利古文明随着披萨的香气穿越时空，戈壁之行完成了一次古今中外的丝路对话，赐予商业人不断开拓进取的勇气。

　　深夜红茶馆

　　暂别少冰三分糖，享受肥宅快乐水的单纯快落，数十公里的暴走后，在网红奶茶特设的荒漠胡杨部落，奖励自己真切的奶茶自由。

　　烤肉大排档

　　戈壁的深夜，不限量供应的烤肉大牌档，开摊！

　　戈壁颜值管理所

　　被狂风吹裂和暴晒后的干燥皮肤急需拯救！颜值管理资深专家深入戈壁，清洁、防晒、补水、修复……

　　超级能量加油站

　　30km的烈日暴走后，在DJ与音乐的安抚下，顶级按摩师随行穿越，为疲惫的身躯来一次全身心加油，再出发的能量power up。

　　您需要准备

　　1、出行前的锻炼：本次挑战赛不是轻松的旅游观光，报名之前请自行检视身体状况，加强锻炼，建议提前开始制定实施锻炼计划，做好基础体能准备。

　　2、提前做一个体检检测，主要是心电检测和血压监测；

　　3、个人衣着：速干内衣、速干长袖、速干裤各2套，徒步袜/速干袜5双（不能用棉袜）、中高帮徒步登山鞋（切莫穿新鞋，尺码较平常大1-2码）、速干手套、冲锋衣、抓绒衣裤、魔术头巾、遮阳帽，防沙眼镜/墨镜。

　　4、个人装备：睡袋、60-80L驼包（由物资车统一托运），20-30L双肩背包（背负当日补给、带水袋包最佳）。

　　5、其他装备：防晒霜（SPF30以上），湿纸巾、唇膏、个人卫生用品、药品。

　　6、选配：求生哨、手电筒或者头灯，徒步杖、运动护膝、创可贴、枕头，雨衣，能量零食等。

　　安全措施及服务

　　1、主办方为每一位参赛队员购买专业户外运动险，保额100万；

　　2、出发前专业培训：基本常识、着装要求、物资配置、体能安排、充足的热身运动；

　　3、每队会配备多部手台，可使用手台抄收组内队员、队长或组委会；

　　4、航拍器全程跟拍，同时配备多名专业摄影师及专业级摄影志愿者，捕捉精彩瞬间；

　　5、配备庞巴迪地形车、专业越野SUV、北约军用帐篷、高级防潮垫、五星级被褥等物质；

　　6、中医、西医、专业按摩师全程跟随待命，每人配备随身急救物品；

　　7、配备完善的医疗药品和医疗器械，例如急救药品、常规药品（感冒、外伤、消毒、防暑、降压、腹泻等）、便携式检测器械（AED、心电图、血氧、血压、血糖、心脏监测等设备；

　　8、全程GPS线路追踪，保障线路安全，全程应急预警；同时请戈友们严格按照线路旗行进，不要偏离路线，避免破坏沿路保护文物；9、戈壁挑战赛中如果走不下去或有任何身体不适，呼叫组委会或医疗救援组，活动全程有医务人员随行，工作人员24小时为您提供服务。

　　徒步技巧

　　1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。

　　2、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出会得不偿失。户外徒步最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。

　　3、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。

　　4、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，而是指吃喝的频度。徒步时，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。

　　5、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。

　　徒步活动咨询及报名：13632218871。